老师你下面太紧进不去
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为什么教练总是叫你收!紧!核!心

这里是每次听到「收紧核心」都会菊花一紧、虎躯一震...下面 7 条关于核心的真相,你现在知道还不晚。俗话...在练习瑜伽的时候,我们也会经常听到老师强调「核心」...

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